いつも訪問していただきありがとうございます

9月は全部〇だったので
ちょっと調子に乗っています
でもハードルは低くして
1つでも出きればいいということにします

では10月のノルマです


①WiiFITのすべてのトレーニングをコンプリートしよう
②来年の手帳を買おう
③資格・検定を１つ受けよう
④紅葉を見に行く
⑤衣替えをしよう


①は先月無事コンプリート出来たので
今月もノルマにしました

限られた運動しかしてなかったので
ヨガの背筋を伸ばすポーズの背中で合掌とか
腕立て伏せとか
やっていなかった運動を急にしてケガするかと思いました

でも自分の体のどこが弱っているのか
再確認出来たきがするので
しばらくはノルマにしていきたいと思っています

③はネットで無料で受けられる資格や検定があるそうで
脳トレのつもりで受けてみようと思います


急に寒くなって体調も良くないので
のんびりやっていければと思っています

みなさんも風邪などひかれないように
気を付けて下さいね



では皆様にとって素敵な1日でありますように
スマイル☆