
2018年10月01日 (月) | 編集 |
いつも訪問していただきありがとうございます
9月は全部〇だったので
ちょっと調子に乗っています
でもハードルは低くして
1つでも出きればいいということにします
では10月のノルマです
①WiiFITのすべてのトレーニングをコンプリートしよう
②来年の手帳を買おう
③資格・検定を1つ受けよう
④紅葉を見に行く
⑤衣替えをしよう
①は先月無事コンプリート出来たので
今月もノルマにしました
限られた運動しかしてなかったので
ヨガの背筋を伸ばすポーズの背中で合掌とか
腕立て伏せとか
やっていなかった運動を急にしてケガするかと思いました
でも自分の体のどこが弱っているのか
再確認出来たきがするので
しばらくはノルマにしていきたいと思っています
③はネットで無料で受けられる資格や検定があるそうで
脳トレのつもりで受けてみようと思います
急に寒くなって体調も良くないので
のんびりやっていければと思っています
みなさんも風邪などひかれないように
気を付けて下さいね
では皆様にとって素敵な1日でありますように
スマイル☆
9月は全部〇だったので
ちょっと調子に乗っています
でもハードルは低くして
1つでも出きればいいということにします
では10月のノルマです
①WiiFITのすべてのトレーニングをコンプリートしよう
②来年の手帳を買おう
③資格・検定を1つ受けよう
④紅葉を見に行く
⑤衣替えをしよう
①は先月無事コンプリート出来たので
今月もノルマにしました
限られた運動しかしてなかったので
ヨガの背筋を伸ばすポーズの背中で合掌とか
腕立て伏せとか
やっていなかった運動を急にしてケガするかと思いました
でも自分の体のどこが弱っているのか
再確認出来たきがするので
しばらくはノルマにしていきたいと思っています
③はネットで無料で受けられる資格や検定があるそうで
脳トレのつもりで受けてみようと思います
急に寒くなって体調も良くないので
のんびりやっていければと思っています
みなさんも風邪などひかれないように
気を付けて下さいね
では皆様にとって素敵な1日でありますように
スマイル☆
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